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2012-07-27

「きょうの毒出し」

主婦と生活社刊行、蓮村誠先生著「きょうの毒出し」の装画と本文のイラストを描かせていただきました。

”毒出し先生”で人気の医師、蓮村誠先生による、インドの伝統的医学アーユルヴェーダ式、からだとこころに効く健康習慣が盛り沢山です。

私もこの本を読んで、お風呂から出たらすぐドライヤーをかけるようにしたり、
白湯を作って飲んでみたりと、少しづつ毒出し実行中です。

それから、アーユルヴェーダでは「人生の目的は幸福の拡大である」とするそうで、
色々無理して頑張りすぎないほうがいいんだな、とか、私は私のままでいいんだな、とか
わかっているようで、わかっていなかった事が、とても腑に落ちて、
すごく気持ちが軽くなったような気がしました。

アーユルヴェーダと、毒出し法を知れたおかげで、
ちょっとだけ色んな事(考え方)がクリアになってきたかも??
と思う今日この頃です。

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